Ons lichaam ondersteunen tijdens de herfst.
De herfst
Van de warme zomerdagen naar de koudere, natte herfstdagen. Ons lichaam kan het moeilijk hebben om aan te passen bij het wisselen van de seizoenen.
Wanneer je voelt dat je wat begint te snotteren, je neus vast zit of meer moet niezen. Dit zijn allemaal tekenen dat je lichaam nood heeft aan verzorging.
Nu we van buitenaf minder warmte krijgen is het noodzakelijk om zelf voor die inwendige warmte te zorgen. Wanneer we nu nog te veel rauwkost eten, ijsjes en gekoelde dranken nuttigen, dan moet je lichaam veel meer energie verbruiken om op te warmen.
Hieronder enkele tips :
-
Rauwkost stilaan vervangen door warme groenten of drinken van soep
-
Eet je toch graag rauwkost zorg dan dat je er iets warms bij drinkt vb soep of thee
-
Last van koude voeten of moeite om je helemaal op te warmen, neem een voetbad:
gemberolie + tijmolie Max 1 dr van elk mengen in een drager (volle melk/zeezout/groene klei/honing) en oplossen in je voetbad
-
Inname van citroentijm (recept op aanvraag verkrijgbaar)
-
Verdampen van etherische olie om de luchtwegen vrij te maken
-
Inname van hydrolaten oa eucalyptushydrolaat
-
Inademen van grove den, spar of eucalyptus via de neusstick, deze oliën werken in op de luchtwegen.
-
Word je toch wat verkouden, dan kan je uw immuniteit boosten door het inwrijven van de voeten en voetbaden te nemen met etherische olie.
Wens je wat meer informatie, neem dan zeker contact op info@puurhannelore.be
''Insmeren van de voeten en het nemen van voetbaden met etherische olie zal je weerstand voor 70% boosten en zelfs een beginnende verkoudheid genezen.''