De reis naar het innerlijke kind - Groepstraject 1e jaar
Stap voor stap gaan we onze belevingswereld betreden.
Het ervaren van veiligheid staat tijdens deze sessies centraal!! Je krijgt tijdens het traject veel tools aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan tussenin de sessies. Oefenen zorgt voor integratie, waardoor je zelfkennis zal groeien.
Hoe beter we onszelf kennen, hoe gemakkelijker we met andere mensen, situaties, emoties en angst kunnen omgaan.
Alle oefeningen en meditaties zijn erop gericht om jezelf veilig te voelen in je lichaam. Alle spanning en angst die zich ooit in je lichaam gesetteld heeft, gaan we stap voor stap doorvoelen. Hierdoor ontstaat er meer bewegelijkheid en interne rust. Op een zachte manier alle freeze uit het zenuwstelsel ontdooien & herstellen.
Het traject gaat door in een kleine, vaste groep van max. 5 personen, kortom wat je samen doet is krachtiger dan alleen!
Wat komt er aan bod
- Gemakkelijke oefeningen om je lichaamsbewustzijn te openen
- Meditaties om in contact te komen met je innerlijke leefwereld & innerlijke kind
- Activeren van het duaal bewustzijn = jezelf observeren van gedrag, emotie, ervaring, gedachten & lichamelijke reacties
- Voelen + bewust ervaren van de sensatie in je lichaam
- Na elke sessie ontvang je de meditaties en oefeningen in audio, om thuis mee aan de slag te gaan
Doel van dit traject
- Veilig thuiskomen in je lichaam
- Jezelf tot rust brengen
- In contact komen met je authenticiteit
- Focus op jezelf i.p.v. op de andere
- Ontwikkelen van meer zelfvertrouwen
- Oude realiteit in het heden genezen
- Luisteren naar de intelligentie van het lichaam
Deelnemen aan het groepstraject kan na het volgen van het introductie moment op
- 10 september OF 06 oktober van 18.30u -20.30u
Wil je graag meer weten, neem vrijblijvend contact op via: info@puurhannelore.be of 0478/65 15 52
“Openen voor de warmte van je lichaam zal de kilte verdrijven, het maakt van je lichaam een aangename plek om te verblijven!”